Dada la alta incidencia de lesiones en el handball, los controles de salud preventivos y el seguimiento médico son fundamentales. Las evaluaciones traumatológicas y ortopédicas deben realizarse al menos una vez al año, prestando especial atención a la articulación del hombro (especialmente el hombro del brazo lanzador), las rodillas y los tobillos. Pruebas de movilidad y fuerza del manguito rotador pueden detectar debilidades o desequilibrios antes de que se conviertan en lesiones crónicas como tendinitis o desgarros. Asimismo, la evaluación de la estabilidad de la rodilla es crucial para prevenir lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), muy comunes en este deporte debido a los rápidos cambios de dirección y los saltos. Los exámenes cardiovasculares garantizan que el atleta puede soportar los intervalos de alta intensidad del juego. Además, la salud dental no debe pasarse por alto; debido al riesgo de golpes en la cara por codazos o balonazos, las revisiones dentales y la consideración del uso de protectores bucales hechos a medida son prácticas de salud recomendadas. Un monitoreo médico proactivo es la clave para una carrera deportiva larga y sin interrupciones.
Un buen estado físico se complementa con el equipamiento adecuado. En Pelotas Deportivas tenés pelotas y accesorios de Handball para rendir al máximo.